prepa Grand Raid infos sorties longues pour résidents nc

Envoyée le 24-04-2009

Bonjour à toutes et à tous

Infos pour les résidents nc

Tout d'abord, les résultats du 15km de Koé sont en ligne sur le site
dans le menu raid de koé

Précisions pour la sortie RECO de dimanche 26 avril :
Nous sommes 7 à ce jour, sauf retardataires ?
Départ de la province sud (navette) à 6h30
 (billet devant être acheté à l'avance)
puis :

- Départ du pont germain au mieux, du pont pérignon au pire: ils sont séparés de 10km par une piste plate (avec une petite bosse au départ) et roulante, c'est faisable en 1h30 max.
- Pont germain, refuge des tristaniopsis: 3,5km sur piste, un peu de montée et mouillage de pieds, c'est faisable en 30mn.
- Etape 6 du GRNC entre tristanopsis et mine soleil: 15,3km d'une longue montée technique, moi j'estime à 05, 06h mais je ne connais pas.
- Etape 7 du GRNC entre mine soleil et piste du barrage de Dumbéa: 9,7km en majorité de descente, moi j'estime à 02h mais je ne connais pas.
- Entre l'arrivée du GRNC et .... 6km de piste plus éventuellement 3km de route, tout dépend ou on laisse la voiture pour rentrer, soit 1h de trajet au moins.

Total temps estimé = 9h.... pour 35km, 1600m+ en admettant qu'on parte du pont germain. Si le départ est vers 09h, ça fait rentrer vers 18h en minimisant les pauses.

Prévoir une réserve d'eau de 2l., on peut remplir sur le parcours, de quoi supporter le soleil, le froid et l'humide (on ne sait jamais, 1300m c'est de la moyenne montagne) et de quoi manger sur la journée.
Prévoir une couverture de survie aussi et une lampe obligatoirement en cas de retour de nuit.
Cette sortie est organisée entre nous (organisation) et nous la proposons de manière bénévole aux coureurs inscrits voulant repérer le parcours, sous votre entière responsabilité, c'est dans un esprit de partage et de convivialité, mais pas sous la forme d'organisation officielle. Merci donc pour les intéressés de s'assurer de votre état de santé, entrainement ... pour nous rejoindre dans ce périple.

Pour tous renseignements sur cette sortie :  tél 78 45 35 ou contact JH qui s'est occupé de monter cette sortie : jhp1611@hotmail.com

Bon week-end.
Sandra


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