NEWSLETTER GRAND RAID NC

Envoyée le 15-05-2009

BONJOUR A TOUTES ET TOUS

Suite à la reco de 2 équipes le week-end dernier, voici leur temps :

Equipe 1 : en marchant uniquement avec des sacs de 10 à 15kg,
 de jour uniquement avec 2 nuits d'arrêt en refuge :

- Prony-Neocallitropsis : 3h00 (pause de 10mn), on a raté l'embranchement du sentier après le gué de la petite rivière bleue.
- Neocallitropsis-Netcha : 2h50 (pause repas de 45mn)
- Netcha-Bois du sud : 3h15, ce qui donne environ 4h15 extrapolé pour Ouénarou.
Bivouac pour la nuit au refuge de Ouénarou
- Ouenarou-Muletiers : 4h00 (pause de 15mn)
- Muletiers-Tristianopsis : 4h20 (pause repas de 1h00)
- Tristianopsis-Mine Soleil : 5h45 (découpé en 1h30 DZ Cornes du diable/3h00 DZ Camp des fougères de nuit+bivouac/1h15 mine soleil au matin et frais)
- Mine soleil - Jonction des Dumbéa par la branche nord: 4h00

Ce qui nous donne 27h10 de marche effective plus 2h10 de pauses + les bivouacs.

Equipe 2 : En continue avec un départ de nuit (à 18h) en marchant vite, sans courir.

- Prony-Neocallitropsis : 2h30
- Neocallitropsis-Netcha : 2h15
- Netcha-Ouenarou : 2h40
- Ouenarou-Muletiers : 4h
- Muletiers-Tristianopsis : 4h10
- Tristianopsis-Mine Soleil : 4h30
- Mine Soleil - Barrage Dumbea: 3h15

(ps : du Barrage fin du GR, compter 10km de plus sur du plat pour l'arrivée ;  fin du parcours en cours de modif.)

J'espère que ces données vous aideront à faire votre propre opinion, je mettrai leurs photos sur le site. Merci à ces deux équipes d'avoir partagé ces infos précieuses.
Si vous allez vous même repérer les lieux n'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires et suggestions.

Suite à la conférence de Jean Berthet hier soir, sur la préparation d'un Ultra Trail, prochaine newsletter avec une feuille de calcul pour estimer votre temps sur ce parcours, en tenant compte de votre VMA et Indice d'endurance.

Bon entrainement à tous M-4

Sportivement
Sandra




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